・マルちゃん赤いきつねうどん２個
・マルちゃん緑のたぬきそば２個
・つやのある醤油せんべい１８枚
・唐揚げ弁当３つ
・チキン南蛮弁当３つ
以上です。
大まかな流れ
開始の前からニーハイソックスは履いている状態から始める。
①つやのある醤油せんべい１８枚をニーハイソックス（靴は履いていない）で踏み潰し。
②マルちゃん赤いきつねうどん＆緑のたぬき計４個をニーハイソックス（靴は履いていない）で踏み潰し。
③唐揚げ弁当３個＆チキン南蛮弁当３個をニーハイソックス（靴は履いていない）で踏み潰し。
詳しく
①つやのある醤油せんべい１８枚をニーハイソックス（靴は履いていない）で踏み潰し。
・ニーハイソックスは破れていないか確認して履く。破れていたら予備からその数だけ交換して履く。
・モデルさんから見て 横→６×３←縦で１８枚並べる。
・一枚一枚の間隔をだいたい１０センチくらい開ける。
・前列の横６枚は低めに軽くジャンプしてつま先の方で両足同時着地で踏み潰してサイドステップのような感覚で踏む。繰り返す。
・残りは横の列（中列→後列）から歩きながらつま先の方で踏み潰し。繰り返す。
・終わりましたら全体のせんべい５秒間、両足の裏を３秒間アップする。
②マルちゃん赤いきつねうどん＆緑のたぬき計４個をニーハイソックス（靴は履いていない）で踏み潰し。
・ニーハイソックスが１足分予備の分も破けていなかったら履き替える。履き替えるシーンはカット。
・乾麺（お湯は使用しない）のまま使用する。
・容器は使用しない。
・粉末スープも使用しない。
・モデルさんから見て右側に緑のたぬき（麺の上に揚げを乗せた状態）左側に赤いきつね（麺の上に揚げを乗せた状態）を１個ずつ置いて
低めに軽くジャンプして両足同時に着地してつま先の方で踏む。繰り返す。
・２個目ずつは置き方を逆にして（左たぬき、右きつね）で踏み潰し。踏み方は同じ。
・終わりましたら全体の潰れた残骸５秒間、両足の裏３秒間アップする。
③唐揚げ弁当３個＆チキン南蛮弁当３個をニーハイソックス（靴は履いていない）で踏み潰し。
・・ニーハイソックスが予備の分も全て破けていなかったら履き替える。履き替えるシーンはカット。
・必ず一個ずつ踏む
・あとは弁当の具を残さずしっかり踏んでもらえるのであればモデルさんに踏み方をお任せします。
・終わりましたら全体の弁当５秒間、両足の裏３秒間アップする。
20m01s
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